2 人同行身心舒压体验
放松身心 告别疲累及压力
Happy Friday除了同亲朋好友去吃饭逛街看电影，还有甚么好活动？想放松身心，告别疲累及压力？立即参加即将于YHA赛马会摩星岭青年旅舍举行的身心舒压体验，体验一下这份不一样的治愈力量吧！
是次体验将让你与伴侣或闺蜜一同学习泰式按摩的入门技巧，学习利用泰式按摩去舒缓因工作带来的疲劳。除此以外，泰式按摩还有助放松长期绷紧的情绪，学成以后你们就可以随时互相「松一松」，轻松舒缓日积月累的身心疲劳！
若果想令心灵得到进一步的净化，并为身体注入更多活力，你们更可以同时报名参加清晨瑜伽班 (连颂钵治疗和冥想)。在专业导师的带领下，完成一系列的呼吸、冥想及瑜伽动作，在呼吸着新鲜空气的同时，为身体加添新力量！
活动详情：
旅舍：YHA赛马会摩星岭青年旅舍
对象：于8月23日当日入住YHA赛马会摩星岭青年旅舍之住客
年龄：18岁或以上
A. 泰式按摩班
日期： 8月23日 (星期五)
时间：下午6时至7时 30分
地点：旅舍多用途活动室
建议服装：松身上衣 +松身长裤/运动短裤 (舒适为主)
活动将于黄昏时段举行，导师将透过示范、笔记及简说，由浅入深地教授正宗泰式按摩的基本程序、礼仪、手法及姿势等内容。
共同报名的参加者，将在导师的即场指导下互相练习，学习利用泰式按摩去放松身体及肌肉，并且排解压力。经过一天的辛劳工作，再相约三五知己一同参与就最适合不过。
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B. 清晨瑜伽班 (连颂钵治疗和冥想)
日期： 8月24日 (星期六)
时间：上午5时 45分至7时 15分
地点：270度观景台范围
建议服装：瑜伽上衣 + 瑜伽短裤/长裤/紧身裤
活动将于清晨时分举行，在恬静舒适的氛围下，导师将指导参加者进行大量的呼吸练习、颂钵治疗及冥想，让身心达到深层次的放松。
随后，导师会引领参加者进行一连串节奏明快的瑜伽动作，包括拜日式及排毒的瑜伽式子等，以唤醒沉睡的细胞，为参加者注入活力，迎接美好的新一天！
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费用 (2人同行价，不包括住宿及膳食)：
舒压组合(A+B) – 港币1,350元
泰式按摩班(A) – 港币700元
费用包括：导师费、所报活动需要使用之设备或器材租用及保险
报名方法：电邮至[email protected]、致电(852)2788 1638或亲临本会预订中心
装备清单：
• 水壶连饮用水
• 适合的衣物（注意避免走光）
• 大毛巾（如有需要）
• 私人瑜伽垫（如有需要）
Jamie Fung导师简介：
Jamie是一位专业的瑜伽导师，善于教授治疗瑜伽和减压瑜伽，可以广东话、普通话及英语授课。她先后完成了国际认可500小时高级哈达瑜伽和85小时产前产后孕妇瑜伽课程，并获得相关的瑜伽导师资格。她跟随印度瑜伽大师Mr.Yogananth Andiappan，于几年间教导了超过800名不同界别、年龄和有不同身体需要的学员。
除了私人和团体瑜伽班，Jamie亦活跃于参与不同的瑜伽活动，包括于品牌举办的大型瑜伽活动及慈善机构举办的瑜伽筹款活动中任教。除了瑜伽，Jamie也是一位高级私人健身教练，并醉心于康复运动和修复治疗。她亲身前往泰国清迈，于当地的Watpo Thai Traditional Medical and Massage School完成30小时密集式正宗泰式按摩训练。
除此之外，Jamie也是一位专栏作家和节目主持人，她在经济通DIVA拥有专栏《瑜人娱己》。另外，Jamie也是一位运动及游泳服装的模特儿，曾和不同的品牌合作，参与拍摄平面及电视广告。
本活动不适合孕妇、身体不适者、最近曾接受手术者、患有高血压、心脏、颈背、骨骼或关节问题的人士参加。
条款及细则：
- 名额有限，先报先得，额满即止。
- 报名日期由即日起至2019年8月23日。
- 参加者必须为2019年8月23日入住YHA赛马会摩星岭青年旅舍之住客。
- 活动只接受二人同行报名。
- 参加者必须于报名时付款，并保留确认信或收据至活动结束。除本「条款及细则」内所列之特别情况外，所有报名一经确定后不得更改、取消或转让名额，所有已缴付之费用将不获退还。
- 适用于只报名参加泰式按摩班的参加者
如泰式按摩班活动报名人数不足，活动将会取消。本会将向参加者退回是次活动之费用（港币700元），惟参加者仍须于原定活动当日入住旅舍。 - 适用于报名参加舒压组合的参加者
如清晨瑜伽班活动报名人数不足，该项活动将会取消，泰式按摩班则如常举行。本会将向参加者退回部分活动费用（港币650元），惟参加者仍须参加泰式按摩班；如两项活动（泰式按摩班及清晨瑜伽班）报名人数都不足，两项活动均会取消。本会将向参加者退回是次活动之费用（港币1,350元），惟参加者仍须于原定泰式按摩班活动当日入住旅舍。 - 费用已包括导师费、所报活动需要使用之设备或器材租用及保险，不包括住宿及膳食。
- 参加者必须提供中文或英文全名（须与香港身份证/护照上数据相同）以作购买保险之用。
- 如参加者未能依时出席或缺席，所有已缴付之费用将不获退还。
- 参加者必须年满18岁或以上方可参加 ，本会及导师有权要求参加者出示证明文件以核实参加者之年龄。
- 进行是次活动时，参加者须自行准备及穿着适合的衣物，本会及导师将不会提供。
- 泰式按摩班将在旅舍多用途活动室内进行，而清晨瑜伽班则会于旅舍270度观景台范围进行，惟根据天气状况，清晨瑜伽班或需迁移至旅舍多用途活动室举行。详情以导师最后公布为准。
- 参加者必须遵循导师指示及量力而为，不应勉强自己，以免受伤，如导致自身或他人受伤，本会及导师恕不负责或负上任何法律责任。
- 本活动不适合孕妇、身体不适者、最近曾接受手术者、患有高血压、心脏、颈背、骨骼或关节问题的人士参加。参加者如对其身体状况有任何疑问，应先征询医生的意見。
- 参加者必须确保其身体状况适合参与是次活动，并清楚明白其身体并无任何疾病。如参加者因其疏忽或隐瞒相关健康或体能状况，而引致任何伤亡，本会及导师恕不负责或负上任何法律责任。
- 参加者必须细阅、填妥及签署「健康声明书」方可参加所报活动项目。该声明书将于参加者登记入住旅舍时于接待处派发，参加者须于活动开始前将已填妥及签署的声明书交予导师。没有填妥及签署声明书的人士将不可参加是次活动，已缴付之费用将不获退还。
- 使用的设备或器材如有损坏或遗失，必须实时通知导师。本会及导师保留对不适当使用设备或器材而引致损坏或遗失者提出索偿的权利。
- 所有活动详情以最新公布为准，本会将保留更改任何数据之权利。
- 本会或会于活动进行期间录像及拍照，并保留使用所有拍摄之素材作推广本会之用的权利。
- 恶劣天气安排：
适用于只报名参加泰式按摩班或报名参加舒压组合的参加者
如于泰式按摩班开始前，香港天文台宣布将会或已发出／悬挂雷暴警告、黄色暴雨警告信号或一号戒备信号，活动将如常举行。
• 如于泰式按摩班开始前3小时，香港天文台宣布将会或已发出／悬挂红色／黑色暴雨警告、三号强风信号或更高之台风信号，该活动（及清晨瑜伽班）将会取消。本会将于由该天起计算之七天内致电参加者通知新的活动日期。已预订之住宿（2019年8月23日当日）亦将自动更改至新的泰式按摩班举行日期当日，参加者无须于当天入住旅舍。
• 如于泰式按摩班开始前3小时，香港天文台已除下或取消上述警告或台风信号，活动将如常举行。
• 如于泰式按摩班期间遇上恶劣天气，活动将继续进行，所有已缴付之费用将不获退还。只适用于报名参加舒压组合的参加者
• 如于清晨瑜伽班开始前，香港天文台宣布将会或已发出／悬挂雷暴警告、黄色暴雨警告信号或一号戒备信号，活动将如常举行，惟举行地点或会改为旅舍多用途活动室。
• 如于清晨瑜伽班开始前3小时，香港天文台宣布将会或已发出／悬挂红色／黑色暴雨警告、三号强风信号或更高之台风信号，活动将如常举行，惟举行地点将会改为旅舍多用途活动室。
• 如于清晨瑜伽班开始前3小时，香港天文台已除下或取消上述警告或台风信号，活动将如常举行，惟举行地点或会改为旅舍多用途活动室。
• 如于清晨瑜伽班进行期间遇上恶劣天气，活动将迁移至旅舍多用途活动室进行，所有已缴付之费用将不获退还。
- 有关恶劣天气下的旅舍住宿安排，请参阅旅舍住宿预订之「条款及细则」。
- 参加者如报名参加是次活动，即表示其已详细阅读本「条款及细则」，并会于活动中严格遵守。
- 本会及教练有权拒绝或终止任何没有遵循本「条款及细则」或导师指示的参加者进行是次活动。
- 如有任何争议，香港青年旅舍协会保留最终决定权。