西藏
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西藏

2013年9月（中秋），我與兩位朋友一起踏上「青藏熱血天空海闊我共你之旅」。

作者：LAU Fung Ching

旅遊貼士

預訂火車票、機票
- 出發前於網上預訂火車票和機票，留意網上開售日子，預早訂票，尤其是節日前後旅遊回鄉高峰期，車票往往火速售罄，可能會買不到車票。如果搞不懂，可以托旅行社（如中旅社）買車票，就妥妥當當了。
行程規劃
- 西藏為高原地帶，一下子從平原走入高原，身體不易適應，容易產生高山反應。應該按個人體質和經驗規劃入藏路線，有兩個建議：
  (一)　從廣州乘坐火車前往拉薩
  整個行車需時三日兩夜，火車由最便宜的硬座、硬臥，到最貴的軟臥。軟臥是四人一卡，私隱度高亦是最舒適的。除非是包廂，不建議獨個上路的女生，因為你不會知道鄰床的是什麼人，車卡門關上以後呼叫也無人知道…　我較建議坐硬臥，分上、中、下三層跟對面六人一卡，共享著一個小小的空間。
  (二)　坐飛機到西寧再入藏
  嫌坐火車太悶，可以乘飛機到西寧，西寧已是海拔2000米以上了，開始進入高原地帶。西寧是個滿有西北特色的地方，你可以待在西寧玩數天，順道讓身體適應高原環境。
結伴同行
- 除非是跟團旅遊，不然在當地乘搭交通會讓人頭痛。結伴同行，除了可互相照應外，能一起分享食物，分擔車資，為旅遊省下不少開支。
入住青年旅舍
- 在青年旅舍可以認識不少同路人，你會發現有許許多多告示招人一起「湊車」，有人要去納木錯，有人要去珠峰大本營，你可以選擇行程日子和路線相近的，一起包車出發旅遊。
存一夥開放的心
- 入鄉隨俗，尊重當地風俗，包容別人觀點，接受文化價值。不妨走到公園、國民廣場，與西藏大媽一起隨著中國民歌勁歌熱舞，貼地感受西藏文化特色！
保持耐性
- 初抵拉薩應放慢腳步，切忌跑跑跳跳。良好的心理素質是戰勝高原反應的良藥啊！
- 而且為免著涼，引致高山反應，初到高原地帶，不宜洗澡和洗頭。坐火車三天，到達拉薩的第一天，有四天沒有洗澡，到第五天才能沐浴，頓覺能好好洗澡是人生的幸福！
常備禦寒衣物
- 進入高原地帶，氣溫大跌，常備保暖衣物。萬一著涼，很容易有高原反應呢！
準備食水、乾糧
- 注意飲食，腸胃可能吃不慣當地食物，而且行程中經常乘搭長途車，應不時準備食水和乾糧。而且應對高山反應，就是要吃多一點！
結交當地朋友
- 乘坐長途火車，不妨與車上其他乘客交談，互助了解大家背景、要前往哪裡、旅遊目的等等。出發前可準備少量香港手信，如包裝餅，在途上與新朋友分享。活用手機應用程式，如國內流行使用「微信」，可預先安裝，以便一路上傳遞和接收最新消息。
品嚐拉薩美食
- 不說不知，原來西藏有七成的菜館都是川菜。
- 西藏著名的墨脫石鍋—用「墨脫」做的鍋特別吸熱保溫，火鍋更味美！能以較低廉的價錢品嚐到很新鮮的松茸菇！
- 傳統食品—吃奶渣、喝酥油茶，酥油茶是西藏民常喝的奶茶，入口香甜，再細嚐是咸的，酥油茶是鹼性，正好中和牛羊肉的酸性。