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西藏
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2013年9月(中秋),我与两位朋友一起踏上「青藏热血天空海阔我共你之旅」。

旅游贴士

  1. 预订火车票、机票
    • 出发前于网上预订火车票和机票,留意网上开售日子,预早订票,尤其是节日前后旅游回乡高峰期,车票往往火速售罄,可能会买不到车票。如果搞不懂,可以托旅行社(如中旅社)买车票,就妥妥当当了。
  2. 行程规划
    • 西藏为高原地带,一下子从平原走入高原,身体不易适应,容易产生高山反应。应该按个人体质和经验规划入藏路线,有两个建议:
      (一) 从广州乘坐火车前往拉萨
      整个行车需时三日两夜,火车由最便宜的硬座、硬卧,到最贵的软卧。软卧是四人一卡,私隐度高亦是最舒适的。除非是包厢,不建议独个上路的女生,因为你不会知道邻床的是什么人,车卡门关上以后呼叫也无人知道… 我较建议坐硬卧,分上、中、下三层跟对面六人一卡,共享着一个小小的空间。
      (二) 坐飞机到西宁再入藏
      嫌坐火车太闷,可以乘飞机到西宁,西宁已是海拔2000米以上了,开始进入高原地带。西宁是个满有西北特色的地方,你可以待在西宁玩数天,顺道让身体适应高原环境。
  3. 结伴同行
    • 除非是跟团旅游,不然在当地乘搭交通会让人头痛。结伴同行,除了可互相照应外,能一起分享食物,分担车资,为旅游省下不少开支。
  4. 入住青年旅舍
    • 在青年旅舍可以认识不少同路人,你会发现有许许多多告示招人一起「凑车」,有人要去纳木错,有人要去珠峰大本营,你可以选择行程日子和路线相近的,一起包车出发旅游。
  5. 存一伙开放的心
    • 入乡随俗,尊重当地风俗,包容别人观点,接受文化价值。不妨走到公园、国民广场,与西藏大妈一起随着中国民歌劲歌热舞,贴地感受西藏文化特色!
  6. 保持耐性
    • 初抵拉萨应放慢脚步,切忌跑跑跳跳。良好的心理素质是战胜高原反应的良药啊!
    • 而且为免着凉,引致高山反应,初到高原地带,不宜洗澡和洗头。坐火车三天,到达拉萨的第一天,有四天没有洗澡,到第五天才能沐浴,顿觉能好好洗澡是人生的幸福!
  7. 常备御寒衣物
    • 进入高原地带,气温大跌,常备保暖衣物。万一着凉,很容易有高原反应呢!
  8. 准备食水、干粮
    • 注意饮食,肠胃可能吃不惯当地食物,而且行程中经常乘搭长途车,应不时准备食水和干粮。而且应对高山反应,就是要吃多一点!
  9. 结交当地朋友
    • 乘坐长途火车,不妨与车上其他乘客交谈,互助了解大家背景、要前往哪里、旅游目的等等。出发前可准备少量香港手信,如包装饼,在途上与新朋友分享。活用手机应用程序,如国内流行使用「微信」,可预安装,以便一路上传递和接收最新消息。
  10. 品尝拉萨美食
    • 不说不知,原来西藏有七成的菜馆都是川菜。
    • 西藏著名的墨脱石锅—用「墨脱」做的锅特别吸热保温,火锅更味美!能以较低廉的价钱品尝到很新鲜的松茸菇!
    • 传统食品—吃奶渣、喝酥油茶,酥油茶是西藏民常喝的奶茶,入口香甜,再细尝是咸的,酥油茶是碱性,正好中和牛羊肉的酸性。

 

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当然要去神圣的布达拉宫参观啦!

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登上布宫眺望美丽景色!

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布宫外有位拖着羊儿的老人,可付款跟他拍照

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拉萨美食之一 手抓羊肉

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前文中提过的墨脱石锅料理,真的非常美味又暖胃!

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青年旅馆留下许许多游客的足迹

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入住当地家庭式经营的民宿

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纳木错 圣湖
我们买了经幡旗在上面写上名字,把旗挂在山上,大家的名字在纳木错的山上随风飘扬。然后又走到湖边躺下来,感受圣湖的凉风。

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雅江中游河谷沼泽

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尼洋风光