西藏
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西藏

2013年9月（中秋），我与两位朋友一起踏上「青藏热血天空海阔我共你之旅」。

旅游贴士

预订火车票、机票
- 出发前于网上预订火车票和机票，留意网上开售日子，预早订票，尤其是节日前后旅游回乡高峰期，车票往往火速售罄，可能会买不到车票。如果搞不懂，可以托旅行社（如中旅社）买车票，就妥妥当当了。
行程规划
- 西藏为高原地带，一下子从平原走入高原，身体不易适应，容易产生高山反应。应该按个人体质和经验规划入藏路线，有两个建议：
  (一)　从广州乘坐火车前往拉萨
  整个行车需时三日两夜，火车由最便宜的硬座、硬卧，到最贵的软卧。软卧是四人一卡，私隐度高亦是最舒适的。除非是包厢，不建议独个上路的女生，因为你不会知道邻床的是什么人，车卡门关上以后呼叫也无人知道…　我较建议坐硬卧，分上、中、下三层跟对面六人一卡，共享着一个小小的空间。
  (二)　坐飞机到西宁再入藏
  嫌坐火车太闷，可以乘飞机到西宁，西宁已是海拔2000米以上了，开始进入高原地带。西宁是个满有西北特色的地方，你可以待在西宁玩数天，顺道让身体适应高原环境。
结伴同行
- 除非是跟团旅游，不然在当地乘搭交通会让人头痛。结伴同行，除了可互相照应外，能一起分享食物，分担车资，为旅游省下不少开支。
入住青年旅舍
- 在青年旅舍可以认识不少同路人，你会发现有许许多多告示招人一起「凑车」，有人要去纳木错，有人要去珠峰大本营，你可以选择行程日子和路线相近的，一起包车出发旅游。
存一伙开放的心
- 入乡随俗，尊重当地风俗，包容别人观点，接受文化价值。不妨走到公园、国民广场，与西藏大妈一起随着中国民歌劲歌热舞，贴地感受西藏文化特色！
保持耐性
- 初抵拉萨应放慢脚步，切忌跑跑跳跳。良好的心理素质是战胜高原反应的良药啊！
- 而且为免着凉，引致高山反应，初到高原地带，不宜洗澡和洗头。坐火车三天，到达拉萨的第一天，有四天没有洗澡，到第五天才能沐浴，顿觉能好好洗澡是人生的幸福！
常备御寒衣物
- 进入高原地带，气温大跌，常备保暖衣物。万一着凉，很容易有高原反应呢！
准备食水、干粮
- 注意饮食，肠胃可能吃不惯当地食物，而且行程中经常乘搭长途车，应不时准备食水和干粮。而且应对高山反应，就是要吃多一点！
结交当地朋友
- 乘坐长途火车，不妨与车上其他乘客交谈，互助了解大家背景、要前往哪里、旅游目的等等。出发前可准备少量香港手信，如包装饼，在途上与新朋友分享。活用手机应用程序，如国内流行使用「微信」，可预安装，以便一路上传递和接收最新消息。
品尝拉萨美食
- 不说不知，原来西藏有七成的菜馆都是川菜。
- 西藏著名的墨脱石锅—用「墨脱」做的锅特别吸热保温，火锅更味美！能以较低廉的价钱品尝到很新鲜的松茸菇！
- 传统食品—吃奶渣、喝酥油茶，酥油茶是西藏民常喝的奶茶，入口香甜，再细尝是咸的，酥油茶是碱性，正好中和牛羊肉的酸性。